はなまちのダイエット挑戦チョウセン記録キロク                    
        血圧ケツアツ  
  ネン 月日ガッピ 曜日ヨウビ 体重タイジュウ(kg) BMI 肥満度ヒマンド コメント 歩数ホスウ 最高サイコウ 最低サイテイ 脈拍ミャクハク   身長シンチョウ  
  2004 12月10日 93.5 27.3 肥満 夕食ユウショクより断食ダンジキ -         1.85  
    12月11日 91.5 26.7 肥満   -        
    12月12日 90.0 26.3 肥満 夕食ユウショク -         BMI=体重(kg)÷身長(m)2  
    12月13日 90.0 26.3 肥満 減食ゲンショクスタート、MD -        
    12月14日 90.0 26.3 肥満   -        
    12月15日 90.0 26.3 肥満   -        
    12月16日 89.5 26.2 肥満   -        
    12月17日 90.0 26.3 肥満   -        
    12月18日 89.0 26.0 肥満 パーティあり -        
    12月19日 89.0 26.0 肥満   -        
    12月20日 89.5 26.2 肥満   -        
    12月21日 89.5 26.2 肥満   -        
    12月22日 89.0 26.0 肥満   -        
    12月23日 89.0 26.0 肥満   -        
    12月24日 88.5 25.9 肥満   -        
    12月25日 88.0 25.7 肥満   -        
    12月26日 88.0 25.7 肥満   -        
    12月27日 88.0 25.7 肥満   -        
    12月28日 88.0 25.7 肥満 夕食ユウショクビールプラス -        
    12月29日 89.0 26.0 肥満 しっかりモド -        
    12月30日 87.5 25.6 肥満 やれやれ、ふぅっ -        
    12月31日 87.0 25.4 肥満 カベスコヤブった -        
  2005 1月1日 87.5 25.6 肥満 ユルみか? -         MD:マイクロダイエット  
    1月2日 87.0 25.4 肥満 やれやれ -        
    1月3日 87.5 25.6 肥満 昨夜サクヤ新年会シンネンカイ -        
    1月4日 87.5 25.6 肥満 変化ヘンカなし -        
BMI
   
    1月5日 87.5 25.6 肥満 変化ヘンカなし -         18.5未満 やせ  
    1月6日 87.5 25.6 肥満 変化ヘンカなし -         18.5〜25未満 標準  
    1月7日 87.5 25.6 肥満 ちょっとユル -         25〜30未満 肥満  
    1月8日 87.0 25.4 肥満 新年会シンネンカイあり -         30以上 高度肥満  
    1月9日 87.5 25.6 肥満 新年会シンネンカイあり -        
    1月10日 86.5 25.3 肥満 やったぁ! 7,503        
    1月11日 86.5 25.3 肥満 なんとか維持イジ 14,553        
    1月12日 86.5 25.3 肥満 アルヅカ 16,702        
    1月13日 86.5 25.3 肥満 ややアルツカ 15,747        
    1月14日 87.5 25.6 肥満 ああリバウンド 13,144        
    1月15日 86.0 25.1 肥満 った 4,500        
    1月16日 86.5 25.3 肥満 スコしリバウンド 2,178        
    1月17日 86.5 25.3 肥満 スコしおヤス 8,260        
    1月18日 86.0 25.1 肥満 なんとかね 9,088        
    1月19日 86.0 25.1 肥満 停滞テイタイ 12,305        
    1月20日 85.5 25.0 標準 やったーぁ 14,419        
    1月21日 85.5 25.0 標準 なんとか 12,467        
    1月22日 86.5 25.3 肥満 宴会エンカイのせいです 5,793        
    1月23日 86.0 25.1 肥満 スコ回復カイフク 13,373        
    1月24日 86.5 25.3 肥満 チイさなカイあり 9,361        
    1月25日 86.0 25.1 肥満 スコ回復カイフク 7,746        
    1月26日 85.5 25.0 標準 宴会エンカイよりナオ 11,474        
    1月27日 86.0 25.1 肥満 ああっ、ユル 12,010        
    1月28日 85.5 25.0 標準 モドった、うれしい 8,465 107 72 66  
    1月29日 85.5 25.0 標準 現状ゲンジョウ維持イジでした 4,426        
    1月30日 84.5 24.7 標準 やった、80前半ゼンハン 1,628        
    1月31日 85.0 24.8 標準 ビールのせい? 17,221 106 69 56  
    2月1日 84.5 24.7 標準 なんとか前半ゼンハン維持イジ 10,000 111 93 60  
    2月2日 85.0 24.8 標準 なかなかですねぇ 10,306 97 70 55  
    2月3日 85.5 25.0 標準 ユルみ、オソろし 10,000 103 85 60  
    2月4日 84.5 24.7 標準 サウナの効果コウカ 13,100 104 76 67  
    2月5日 85.0 24.8 標準 なかなかですねぇ 4,000        
    2月6日 84.0 24.5 標準 うれしいですねぇ 4,000        
    2月7日 84.0 24.5 標準 わらず 7,500 104 81 57  
    2月8日 84.5 24.7 標準 アル不足フソク 9,500 104 75 55  
    2月9日 84.0 24.5 標準 サウナの効果コウカ 13,200 114 82 70  
    2月10日 84.5 24.7 標準 夜食ヤショクがねぇ 4,300 105 80 55  
    2月11日 84.0 24.5 標準 やや疲労感ヒロウカンあり 2,600        
    2月12日 83.0 24.3 標準 10キロゲン達成タッセイ 4,500        
    2月13日 83.5 24.4 標準 一気イッキにはねぇ 3,800        
    2月14日 84.0 24.5 標準 ユルみか? 7,000 104 69 65  
    2月15日 83.5 24.4 標準 ナンとか 8,900 106 74 59  
    2月16日 83.5 24.4 標準 かつかつで 6,500 101 82 73  
    2月17日 83.5 24.4 標準 スコ好転コウテン 6,700 101 75 61  
    2月18日 84.0 24.5 標準 うっ、いかん 5,858 115 75 70  
    2月19日 84.0 24.5 標準 オナじく 8,600        
    2月20日 82.5 24.1 標準 あれれ、いい 3,500        
    2月21日 82.5 24.1 標準 なんとか 6,500 114 76 70  
    2月22日 84.0 24.5 標準 寿司スシが・・・ 7,422 103 77 76  
    2月23日 84.0 24.5 標準 なんとか 3,000        
    2月24日 84.0 24.5 標準 横這ヨコバ 3,900 107 78 57  
    2月25日 83.5 24.4 標準 やっと減少ゲンショウ傾向ケイコウ 2,500 108 66 65  
    2月26日 83.5 24.4 標準 横這ヨコバ 2,600        
    2月27日 82.5 24.1 標準 モドりました 3,600        
    2月28日 83.5 24.4 標準 順調ジュンチョウにはいかない 2,600 115 77 56  
    3月1日 83.5 24.4 標準 ぼつぼつと 3,900 118 78 62  
    3月2日 83.0 24.3 標準 スコ前向マエム寒天カンテン効果コウカ 3,500 117 80 60  
    3月3日 83.0 24.3 標準 歩数ホスウカセぎたいが 4,600 112 72 81  
    3月4日 83.5 24.4 標準 ワインのおカゲ 2,600 116 78 66  
    3月5日 83.5 24.4 標準 寒天カンテン沢山タクサンうべし 2,600        
    3月6日 83.5 24.4 標準 オフカイあり 500        
    3月7日 83.5 24.4 標準 ちと運動ウンドウ不足フソク 5,600 117 84 59  
    3月8日 83.5 24.4 標準 オフカイ影響エイキョウ 5,600 117 84 64  
    3月9日 83.5 24.4 標準 まだ駄目ダメだった 5,200 108 79 75  
    3月10日 83.5 24.4 標準 プラトーねぇ 3,200 115 80 63  
    3月11日 83.0 24.3 標準 スコ変化ヘンカキザ 2,500 112 80 68  
    3月12日 83.0 24.3 標準 わらず、アメのせい 1,000        
    3月13日 82.0 24.0 標準 サムい、でも成果セイカ 1,000        
    3月14日 83.0 24.3 標準 一休ヒトヤス 1,500 103 71 57  
    3月15日 82.5 24.1 標準 スコ改善カイゼン、はぁ 1,500 112 74 58  
    3月16日 82.5 24.1 標準 イランイラン効果コウカ 2,000 107 78 65  
    3月17日 82.0 24.0 標準 微妙ビミョウったセーフ 2,000 109 77 94  
    3月18日 83.0 24.3 標準 外食ガイショクのおカゲラーメン 2,300 113 71 71  
    3月19日 83.0 24.3 標準 前日ゼンジツみクリア 1,200        
    3月20日 82.5 24.1 標準 減少ゲンショウ傾向ケイコウ 2,500        
    3月21日 81.5 23.8 標準 寒天カンテン効果コウカかな 8,000        
    3月22日 81.5 23.8 標準 現状ゲンジョウ維持イジです 2,500 105 72 65  
    3月23日 81.5 23.8 標準 そうすぐにはねぇ 1,500 106 69 67  
    3月24日 82.0 24.0 標準 一休ヒトヤスみでんなぁ 1,500 113 77 60  
    3月25日 82.0 24.0 標準 わらず、ツカれる 1,200 109 79 65  
    3月26日 83.0 24.3 標準 何故ナゼだかモド 1,200        
    3月27日 81.5 23.8 標準 やれやれ、ふぅー 1,500        
    3月28日 82.5 24.1 標準 うううっう 1,800 118 78 63  
    3月29日 82.5 24.1 標準 なんか対策タイサクカンガえよう 2,500 119 72 57 swim  
    3月30日 82.5 24.1 標準 体調タイチョウはいいです 6,000 115 72 61  
    3月31日 83.0 24.3 標準 ビアホールの威力イリョク 9,500 115 78 67  
    4月1日 83.0 24.3 標準 さあ、新年度シンネンド 7,000 112 87 58  
    4月2日 82.5 24.1 標準 スコモドる、うれしいね 3,500        
    4月3日 81.5 23.8 標準 やっとやっと成果セイカ 1,500        
    4月4日 82.0 24.0 標準 こんなものかねぇ 3,500        
    4月5日 82.0 24.0 標準 たぶん、この程度テイド 2,500 104 70 68 swim  
    4月6日 81.5 23.8 標準 水泳スイエイ効果コウカかな 5,000 115 73 64  
    4月7日 82.0 24.0 標準 いまいちでんな 2,500 110 77 58  
    4月8日 83.0 24.3 標準 午前様ゴゼンサマはあかん 3,500 121 83 61  
    4月9日 82.5 24.1 標準 またやったぁ 5,500        
    4月10日 82.5 24.1 標準 ぼつぼつ回復カイフク 8,000        
    4月11日 81.5 23.8 標準 スコりました 3,500 120 76 56  
    4月12日 81.5 23.8 標準 現状ゲンジョウ維持イジ 2,500 111 74 66  
    4月13日 82.5 24.1 標準 あかんなぁ、とほほ 7,000 111 74 58  
    4月14日 82.0 24.0 標準 うろうろですね 3,500 112 72 66  
    4月15日 81.5 23.8 標準 スコしマシになりました 3,500 114 73 60  
    4月16日 82.0 24.0 標準 パーティーあと 4,500        
    4月17日 82.0 24.0 標準 現状ゲンジョウ維持イジ、ふぅ 9,500        
    4月18日 82.0 24.0 標準 なんとか維持イジ 2,500 117 80 55  
    4月19日 82.5 24.1 標準 あかんなぁ、とほほ 2,000 112 67 70  
    4月20日 82.5 24.1 標準 イタリア残骸ザンガイ 2,000 113 75 65  
    4月21日 82.0 24.0 標準 爆睡バクスイしましたね 2,000        
    4月22日 81.5 23.8 標準 スコ改善カイゼン 2,000        
    4月23日 81.5 23.8 標準 現状ゲンジョウ維持イジ 4,000        
    4月24日 81.5 23.8 標準 計測ケイソク昼食前チュウショクマエ 3,500        
    4月25日 81.5 23.8 標準 ややツカ気味ギミ 2,000 111 70 63  
    4月26日 82.0 24.0 標準 ツカ気味ギミ 2,000 113 75 58  
    4月27日 81.5 23.8 標準 ツカれは 3,500 116 78 59  
    4月28日 81.0 23.7 標準 新境地シンキョウチですかね 5,000 104 69 72  
    4月29日 81.5 23.8 標準 スパゲティかな 2,000        
    4月30日 81.0 23.7 標準 昨日サクジツアツかった 3,500        
    5月1日 80.5 23.5 標準 新境地シンキョウチハイ 3,000        
  5月2日 81.5 23.8 標準 一気イッキにはかない 2,500 113 70 74  
  5月3日 81.0 23.7 標準 全身ゼンシン、ボキボキ 10,000        
  5月4日 81.0 23.7 標準 かなりハード 7,500        
  5月5日 81.0 23.7 標準 タケノコばかり 4,500        
  5月6日 80.5 23.5 標準 いい調子チョウシかな 2,500 105 69 65  
  5月7日 81.5 23.8 標準 スコしリバウンド 12,000        
  5月8日 80.5 23.5 標準 きついねぇ 4,500        
  5月9日 80.5 23.5 標準 カベアツ 5,500 112 66 68  
  5月10日 80.5 23.5 標準 カウントダウン 2,500 111 70 59  
  5月11日 80.5 23.5 標準 えられないねぇ 4,500 105 70 67  
  5月12日 81.0 23.7 標準 ビールのせいかな 3,500 110 70 68  
  5月13日 81.5 23.8 標準 フランス料理リョウリ威力イリョク 5,000 103 70 70  
  5月14日 80.5 23.5 標準 とりあえず、回復カイフク 4,500        
  5月15日 81.0 23.7 標準 ビールかなぁ 4,000        
  5月16日 81.0 23.7 標準 まぁ、こんなものか 2,500 99 65 58  
  5月17日 81.0 23.7 標準 計測ケイソクワスれ、前日ゼンジツ数字スウジ 5,000 103 69 61  
  5月18日 81.5 23.8 標準 ディジョン芥子カラシソース 3,000 92 62 70  
  5月19日 82.0 24.0 標準 アトきますね 10,000        
  5月20日 81.0 23.7 標準 ちと、きつかった 3,500 102 71 68  
  5月21日 81.0 23.7 標準 インド料理リョウリべた 10,000        
  5月22日 81.5 23.8 標準 体重タイジュウは1ニチオク 15,000        
  5月23日 81.0 23.7 標準 全身ゼンシン筋肉痛キンニクツウ 2,500 104 65 65  
  5月24日 81.0 23.7 標準 とりあえず、回復カイフク 3,000 112 71 59  
  5月25日 80.5 23.5 標準 なんかだるい 3,000 115 72 63  
  5月26日 81.0 23.7 標準 カベアツいですね 7,000 105 68 56  
  5月27日 81.5 23.8 標準 寿司スシ 4,500 112 73 69  
  5月28日 81.5 23.8 標準 さて、ハタラくかな 4,000        
  5月29日 81.5 23.8 標準 今日キョウ頑張ガンバろう 5,000        
  5月30日 81.5 23.8 標準 アツいですね 3,000 106 68 71  
  5月31日 81.0 23.7 標準 1ツキ進歩シンポなし 4,500 113 72 59  
    6月1日 81.0 23.7 標準 カベえられるか 5,000 103 65 60  
  6月2日 82.0 24.0 標準 あかんあかん 4,000 112 69 67  
  6月3日 81.0 23.7 標準 明日アス期待キタイ 20,000        
  6月4日 81.0 23.7 標準 ツカれた 8,000        
  6月5日 81.5 23.8 標準 きついです、ふう 15,000        
  6月6日 81.5 23.8 標準 全身ゼンシン筋肉痛キンニクツウ 3,500 111 69 62  
  6月7日 81.5 23.8 標準 スコ回復カイフク爽快ソウカイ 3,500 104 67 63  
  6月8日 81.5 23.8 標準 よく 4,500 111 68 68  
  6月9日 81.5 23.8 標準 こんなものです 5,500 110 68 70  
  6月10日 81.5 23.8 標準 なんとか 4,500 111 68 67  
  6月11日 81.0 23.7 標準 改善カイゼン方向ホウコウ 1,500        
  6月12日 80.5 23.5 標準 よしよし 8,000        
  6月13日 80.5 23.5 標準 現状ゲンジョウ維持イジ 4,000 112 70 63  
  6月14日 81.0 23.7 標準 こんなものですかね 5,500 106 71 69  
  6月15日 81.0 23.7 標準 現状ゲンジョウ維持イジ 3,500 103 66 55  
  6月16日 81.0 23.7 標準 血圧ケツアツヒク 6,000 99 69 60  
  6月17日 81.5 23.8 標準 アツいです 6,500 103 70 65  
  6月18日 81.5 23.8 標準 夕食ユウショク外食ガイショク 8,000        
  6月19日 80.5 23.5 標準 不思議フシギ減少ゲンショウ 10,000        
  6月20日 81.0 23.7 標準 モドる、いかん 5,000 100 67 61  
  6月21日 81.0 23.7 標準 ツカれはイチ日後ニチゴ 6,000 107 68 68 swim  
  6月22日 80.5 23.5 標準 なかなかですねぇ 5,000 114 73 58  
  6月23日 80.5 23.5 標準 寒天カンテンサイスタート 2,500 103 70 56  
  6月24日 80.0 23.4 標準 もうスコ 2,500 102 66 55  
  6月25日 80.5 23.5 標準 居酒屋イザカヤのせい? 2,000        
  6月26日 81.5 23.8 標準 ニチおいて 4,500        
  6月27日 81.0 23.7 標準 モド基調キチョウ 2,000        
  6月28日 81.0 23.7 標準 横這ヨコバ 4,000 105 67 59  
  6月29日 80.5 23.5 標準 もうスコ 2,500 108 71 62  
  6月30日 80.5 23.5 標準 オナじく 3,000 109 71 60  
    7月1日 81.0 23.7 標準 前途多難ゼントタナン 2,500 116 75 57  
  7月2日 80.0 23.4 標準 アメですね 5,000      
  7月3日 80.5 23.5 標準 またアメ宴会エンカイ 1,800      
  7月4日 80.5 23.5 標準 アメツヅく、またね 2,000 108 65 63
  7月5日 80.5 23.5 標準 わらず 2,000 112 70 71
  7月6日 80.0 23.4 標準 スコ改善カイゼン 4,500 113 78 61
  7月7日 79.5 23.2 標準 やったーぁ 4,500      
  7月8日 80.5 23.5 標準 リバウンド 6,500 103 76 65
  7月9日 81.0 23.7 標準 当然トウゼン結果ケッカ 4,000      
  7月10日 81.0 23.7 標準 一日イチニチでは 4,000      
  7月11日 80.5 23.5 標準 モド基調キチョウ 4,500 112 71 64
  7月12日 80.5 23.5 標準 いまいちでんな   106 71 58
  7月13日                
  7月14日                
  7月15日                
  7月16日                
  7月17日                
  7月18日                
  7月19日                
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  7月21日                
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  7月23日                
  7月24日                
  7月25日                
  7月26日                
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  7月31日